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Hanna Schönert - systemischer personal Coach

Hanna Schönert

Personal Coach und Autorin

Coaching

Dein Weg zur Selbst-Entfaltung durch systemisches Coaching

Hast du das Gefühl, festzustecken? Fühlst du dich überwältigt von den Herausforderungen des Lebens? Du bist nicht alleine. Und vor allem: Du bist hier genau richtig.

Systemisches Coaching kann Dir dabei helfen, neue Wege zu entdecken und Deine eigenen, individuellen Lösungen zu finden. Wir lassen den Stress hinter uns und konzentrieren uns auf das, was wirklich zählt: Dein persönliches Wachstum, Deine Zufriedenheit, Dein Leben.

Denn Du bist einzigartig. Deine Erfahrungen, Deine Ziele, Deine Träume – all das macht Dich aus. Und genau hier setzen wir an. Mit verschiedenen Methoden unterstütze ich Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur Selbstentfaltung.

Du hast mit verschiedenen Themen zu kämpfen und wünschst Dir, dass Du diese mit jemandem besprechen kannst? Dann ist mein systemisches Coaching genau das Richtige für Dich!

Wir schauen uns gemeinsam an, was Du brauchst, und arbeiten Hand in Hand, um Deine Lösungen zu finden.

Ein tiefgreifendes Coaching-Erlebnis

In einem Coaching bei mir geht es um Dich und nur um Dich. Ich unterstütze Dich dabei, Deinen Weg zu finden. Mit verschiedenen Techniken helfe ich Dir, Schritt für Schritt vorwärts zu kommen.

Dein Coaching, Deine Zeit

Ein Coaching bei mir dauert normalerweise zwischen 60 und 75 Minuten. Aber Du willst länger? Kein Problem! Wie oft wir uns treffen, hängt von Dir ab. Ob einmal die Woche, alle 2 bis 3 Wochen oder alle 2 Monate – wir richten es nach Deinen Bedürfnissen ein.

Coaching, wo und wie Du willst

Dein Coaching kann überall stattfinden: Am Telefon, per Skype / Teams / Zoom, persönlich oder sogar während eines gemeinsamen Spaziergangs.

Warum ein Coaching bei mir die richtige Wahl ist

Steht eine große Veränderung in deinem Leben an? Du bist unzufrieden und möchtest etwas ändern? Du bist gestresst und siehst vor lauter Problemen den Wald nicht mehr? Bei meinem Coaching bist Du dann genau richtig! Ich helfe Dir dabei, Lösungen zu finden, die zu Dir passen und Dir neue Denkweisen eröffnen.

Die Werkzeuge für Deinen Weg

In meinem Coaching setze ich eine Reihe von Methoden ein, darunter eine lösungsfokussierte Kurzzeittherapie, gewaltfreie Kommunikation, Neurolinguistisches Programmieren, Aufstellungsarbeit, systemische Beratung und Hypnotherapie.

Erfahrungen meiner Klienten

Lies Dir unten die Erfahrungen von Klienten wie Philipp, Mario und Steffi durch, die von meinem Coaching profitiert haben.

Methoden und Konzepte, die ich anwende:

Bist Du bereit, Dein Leben in die Hand zu nehmen und Deine innere Powerbank zu aktivieren?

Dann informiere Dich über mein "High Energy" Wochen-Programm.

Testimonials

Was meine Coachees sagen

Wie empfand ich die Sitzungen bei Hanna? Sehr angenehm, ich durfte mir immer die Zeit lassen, die ich brauchte, um mich in gewisse Situationen und Gefühle hineinzuversetzen. Ich empfand die Sitzungen immer sehr klar strukturiert, die passenden Methoden wurden für das jeweilige Thema vorgestellt und ich durfte dann wählen, was sich gut anfühlt. Ich habe einige wichtige Erkenntnisse gehabt, von denen ich schon länger das Gefühl hatte, dass ich sie noch brauche, um vorwärtszukommen. Bin immer mit einem klareren Gefühl als vor der Sitzung aus dieser herausgegangen. Wie hat Hanna die Sitzungen gemacht? Die Coachin war immer freundlich, gut gelaunt und bei der Sache, arbeitete zügig und fokussiert. Hat gutes Feedback gegeben und durch immer wiederholende Sätze („Was möchtest du stattdessen fühlen?“) wurde schnell klar, wenn man negativ formuliert hat. Die Sitzungen liefen immer klar strukturiert ab, Hanna hat mich immer gut zum Thema zurückgeholt, wenn ich mal abgedriftet bin. Es war immer vertrauensvoll.

Zunächst habe ich Hanna als gewissenhafte, vorausschauende und zuverlässige Kommunikationspartnerin kennengelernt. Absprachen waren stets gut geplant, was es erleichtert die Zusammenkünfte für die Coaching Sessions zu planen. Gleichzeitig kommt es in meinem spezifischen Fall zusätzlich zugute, dass ich durch eine insgesamt (zumindest subjektiv wahrgenommene) zeitlich hohe Auslastung wahrscheinlich eher dazu tendieren würde, bei Planung in Rückstand zu geraten. Im Anschluss an diesen Punkt ist mir in der zweiten Sitzung ebenfalls positiv aufgefallen, dass der Coach für Verbindlichkeit gesorgt hat, indem die „Hausaufgaben“ und der Fortschritt, auf den sich zuvor von mir definierten Kategorien in einer angenehmen Weise thematisiert / kontrolliert wurden. Auf interpersoneller Ebene gefällt mir die Chemie zwischen Coach und Coachee sehr gut. Nach einem anfänglich sehr natürlichen Austausch habe ich in beiden Sitzungen genossen. Im Anschluss an den obigen Ansatz der Verbindlichkeit ist mir auch eine Kombination der Ebenen aufgefallen. Obgleich sich der angenehme Austausch sehr leicht/entspannt anfühlt, so wird dennoch stets darauf geachtet einen festen, zeitlichen Rahmen für die gewählte Herangehensweise zu wählen. Die gewählten Methodiken sind für mich sehr hilfreich, da ich ohnehin ein Mensch bin, der Gedanken und Themen gerne sortiert, wenn diese verschriftlicht/manifestiert werden. Zusammenfassend kann ich sagen, dass mir mit beiden von mir mitgebrachten Themen bereits sehr weitergeholfen wurde, bestimmte Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen. Ich freue mich auf die übrigen Sitzungen!

Die Coachings bei Hanna empfand ich als sehr angenehm und würde ich jederzeit weiterempfehlen. Hannas ruhige und fröhliche Art, ich habe mich mit meinen Themen sehr gut aufgehoben gefühlt. Die Übungen und Visualisierungen haben mir geholfen, alles etwas ins rechte Licht zu rücken.