Unverbindliche Warteliste
"Sleep to Shine" Gruppenkurs ⭐️
Für Führungskräfte & Selbstständige ab 35 Jahre
Du willst raus aus dem Müdigkeits-Modus? Lasse Erschöpfung, Schlafprobleme und Stress hinter dir….
Dann trag dich hier ein und erfahre als Erste, wenn die Türen wieder öffnen – mit exklusivem Frühbucherbonus.
Kommen dir diese Probleme bekannt vor?
✅ Du bist selbstständig oder hast eine Führungsposition und reibst dich zwischen beruflichen Verpflichtungen und privaten Aufgaben auf.
✅ Du fühlst dich ständig gestresst und müde, weil du immer für andere da bist – nur nicht für dich selbst.
✅ Du sehnst dich nach mehr Energie, innerer Ruhe und Me-Time, aber du weißt nicht, wie du sie in deinen Alltag einbauen kannst.
Stell dir vor, …
✨ Du wachst erholt und mit klarem Kopf auf – ohne fünfmal auf Snooze zu drücken. Dein Tag startet mit Leichtigkeit, weil du endlich wieder gut schläfst. Keine bleierne Müdigkeit mehr, kein Durchkämpfen bis zum Feierabend. Du hast Energie für dich – und für das, was dir wirklich wichtig ist.
✨ Du sagst wieder Ja zu dir – ohne schlechtes Gewissen. Du nimmst dir Zeit für dich, ohne dich dabei egoistisch zu fühlen. Me-Time wird Teil deines Alltags, und du merkst: Je besser es dir geht, desto mehr kannst du auch für andere da sein – mit Freude statt aus Pflichtgefühl.
✨ Du fühlst dich wieder in deiner Kraft – Mental klar, emotional stabil, körperlich erholt. Stress trifft dich nicht mehr ungebremst – du hast Tools, um damit umzugehen. Du setzt gesunde Grenzen, schläfst tief und ruhig und fühlst dich wieder wie du selbst – nur stärker, ruhiger, klarer.
… und erhalte einen Rabatt für Frühbucher
Hi, ich bin ...
Als Energie & Schlaf-Coach unterstütze ich selbstständige Frauen und weibliche Führungskräfte dabei, ihre Erschöpfung hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken – ohne Druck und ohne Perfektionismus.
🔬 Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich: Ich kombiniere Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, Gewohnheitsforschung und Stressbewältigung mit praktischen, leicht umsetzbaren Routinen.
💡 Mehr Energie mit smarten Routinen & Gewohnheiten: Meine Methoden sind so gestaltet, dass du diese mühelos in deinen vollen Alltag integrieren kannst – für langfristige Veränderungen.
😴 Besser schlafen, stressfreier leben: Mein Ansatz hilft dir nicht nur dabei, deine Schlafqualität zu verbessern, sondern auch deine mentale Kraft zu stärken, um fokussierter und entspannter durch den Tag zu gehen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Tag von To-Do-Listen dominiert wird und die eigenen Bedürfnisse immer hintenangestellt werden.
Deshalb zeige ich dir, wie du mit kleinen, effektiven Schritten mehr Energie, Ruhe und Lebensqualität zurückgewinnst.
✨ Lass uns gemeinsam starten – mit „Sleep to Shine“!
💛 Trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein!
Du möchtest raus aus dem Dauerfunktionieren – und rein in mehr Energie, besseren Schlaf und echte Me-Time?
Dann sei beim nächsten Durchgang von Sleep to Shine dabei – deinem 8-Wochen-Programm für Powerfrauen mit leerem Akku.
Mit deiner Eintragung auf die Warteliste erfährst du als Erste, wann es losgeht. Und du bekommst einen Frühbucherrabatt und exklusive Frühbucher-Boni, den es nur für Warteliste-Frauen gibt!
Was dich in „Sleep to Shine“ erwartet:
✅ 8 Wochen persönliche Begleitung mit mir – Hanna Schönert
✅ Wöchentliche Online-Workshops für mehr Energie, besseren Schlaf & weniger Stress
✅ Begleitende Materialien wie Workbooks, Meditationen, Audios & Checklisten
✅ Exklusiver Austausch in unserer Facebook-Gruppe – für Motivation & gegenseite Unterstützung
✅ Zugriff auf alle Inhalte für 6 Monate
👉 Alle Inhalte, die Workshop-Themen und Preise findest du hier: Zur Kursübersicht
Für wen ist "Sleep to Shine"?
Für Powerfrauen mit leerem Akku
Du bist selbstständig, Führungskraft oder in einer verantwortungsvollen Position – und funktionierst. Jeden Tag. Aber innerlich bist du müde, gereizt und ausgelaugt. Du wünschst dir endlich wieder Energie, Leichtigkeit, mehr Me-Time und erholsamen Schlaf? Dann bist du hier genau richtig.
Für Frauen, die viel geben – aber selbst zu kurz kommen
Du jonglierst Job, Familie, Alltag – und vergisst dabei oft dich selbst? In diesem Kurs lernst du, wie du achtsame Routinen, erholsamen Schlaf und gesunde Grenzen in dein Leben bringst – für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude.
Für Frauen, die sich Austausch mit anderen Powerfrauen wünschen, die ähnlich fühlen wie sie
Du bist nicht allein. Wir haben eine exklusive, vertrauensvolle Gruppe. In unserer motivierenden Community triffst du Frauen, die ähnliche Herausforderungen meistern – ihr gebt euch Halt, Verständnis und Inspiration. Gemeinsam geht’s leichter!
Für Frauen mit Schlafproblemen
Du wälzt dich abends im Bett, dein Kopf kommt nicht zur Ruhe – und morgens fühlst du dich wie gerädert? Wenn du dir endlich wieder tiefen Schlaf und ruhige Nächte wünschst, bekommst du in diesem Kurs genau das Werkzeug dafür.
Für alle, die sich nach mehr Me-Time sehnen
Du nimmst dir selten Zeit für dich – und wenn, plagt dich ein schlechtes Gewissen? In „Sleep to Shine“ lernst du, wie du dir Raum schaffst, um wieder aufzutanken – ohne Schuldgefühle und mit dem guten Gefühl, dich selbst nicht länger hintenanzustellen.
🔔 Jetzt vormerken & dabei sein: Trage dich jetzt in die Warteliste ein – und sichere dir deinen Platz auf der Warteliste!
Du bekommst eine Erinnerung, sobald „Sleep to Shine“ wieder öffnet! Und kannst dir einen Wartelisten-Rabatt sichern.
Alle Infos erhälst du ganz bequem per E-Mail. Die Anmeldung ist kostenlos und ganz unverbindlich.
Die Plätze sind bewusst limitiert – denn Sleep to Shine ist eine exklusive, persönliche Gruppe, in der jede Teilnehmerin wirklich gesehen wird. 💛
🔒 Der Schutz deiner persönlichen Daten ist mir sehr wichtig. Deshalb behandele ich sie zu 100% vertraulich.