🥱 Warum du morgens müde aufwachst – egal, wie viel du schläfst
Du gehst abends ins Bett, völlig erschöpft.Du willst einfach nur schlafen.Aber kaum wird es ruhig, fängt dein Kopf an: Gedanken, To-dos, das Gespräch von heute,
Blog von "Kraft im Alltag" 💛
🔋 Warum Powerfrauen erschöpft sind – und wie du wieder zu mehr Energie & Schlaf findest. Verstehe endlich, was wirklich hinter deiner Müdigkeit steckt!
Powerfrau, aber ständig müde? Entdecke die wahren Ursachen deiner Erschöpfung – und erste Schritte zurück zu mehr Energie & Schlaf. 💫 Sie wirken souverän, erfolgreich
💛Mehr Me-Time im Alltag: Warum 10 Minuten am Tag dein Leben verändern können
Kennst du dieses Gefühl?Dein Tag ist vollgestopft – Termine, To-Dos, Verpflichtungen.Am Ende bleibt von dir selbst: nichts. Zeit für dich? Fehlanzeige.Stattdessen funktioniert dein Körper auf
👑 Statt Wellnesshotel: Ich wähle Stille, Schweigen & Selbstfürsorge
Warum tue ich mir 10 Tage Schweigen an…. ?Und was das mit dir zu tun hat. Morgen packe ich meine Sachen – und fahre NICHT
Wie viele Stunden schlafen die Deutschen durchschnittlich & was passiert, wenn wir nicht genug schlafen? 😳
Letzte Woche, am 21. Juni, hatten wir den “nationalen Schlaftag”. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) nutzt jährlich den 21. Juni, den längsten