Du funktionierst jeden Tag – aber du fühlst dich müde.
Du liegst im Bett – und Gedanken springen schon ins Morgen.
Kaffee wird zur Überlebensstrategie.
Und du fragst dich: Wie lange geht das noch gut?
Ich unterstütze Powerfrauen ab 35,
die morgens schon müde starten, abends nicht abschalten können
und sich nach mehr Energie, Ruhe und Leichtigkeit sehnen.
Ich bin Hanna Schönert – Energie- & Schlaf-Coach.
Ich unterstütze Frauen ab 35, abends runterzufahren
und morgens mit echter Energie aufzuwachen.
Funktionierst du nur noch – aber fühlst dich ständig müde?
In meinem kostenfreien Guide zeige ich dir, wie du abends runterkommst und dein Nervensystem beruhigst – ohne stundenlange Routinen.
Mit nur 10 Minuten am Abend beruhigst du dein Nervensystem – und findest endlich wieder in echten Schlaf.
👉 Jetzt kostenlos downloaden
Du gibst 120 %, aber dein Akku ist auf Reserve.
Nach außen stark – doch innerlich müde und ständig unter Anspannung.
Zeit, etwas zu verändern – für dich.
Starte deinen Weg raus aus der Müdigkeit – ohne dein Leben komplett umzustellen.
6 Schritte, die dein Gedankenkarussell stoppen –
damit du besser einschlafen kannst und morgens wieder funktionierst.
Abends bist du müde – aber dein Kopf macht Überstunden?
Mit klaren 10-Minuten-Übungen findest du den mentalen Aus-Knopf:
Gedanken werden leiser, dein Körper fährt runter – Schlaf wird wieder möglich.
Das verändert sich für dich:
🧠 weniger Grübeln
😴 entspannter einschlafen
⚡ morgens leistungsfähig sein
66 Tage Kurs „Sleep to Shine“: Gruppe & 1:1 persönliches Coaching Du hast mit Erschöpfung, Stress und / oder Schlafproblemen zu kämpfen?
In meinem 66 Tage Kurs bekommst du endlich eine Schritt-für-Schritt Anleitung für mehr Energie im Alltag, erholsamen und tieferen Schlaf, weniger Gedankenkarussell und echte Me-Time.
Entweder als Gruppenkurs oder persönlichem 1:1 Coaching.
5 von 5
Dieses Buch hilft dir dabei:
Zum Inhalt springen
