Du funktionierst jeden Tag – aber du fühlst dich müde.
Du liegst im Bett – und Gedanken springen schon ins Morgen.
Kaffee wird zur Überlebensstrategie.
Und du fragst dich: Wie lange geht das noch gut?
Ich unterstütze Powerfrauen ab 35,
die morgens schon müde starten, abends nicht abschalten können
und sich nach mehr Energie, Ruhe und Leichtigkeit sehnen.
Ich bin Hanna Schönert – Energie- & Schlaf-Coach.
Ich unterstütze Frauen ab 35, abends runterzufahren
und morgens mit echter Energie aufzuwachen.
Funktionierst du nur noch – aber fühlst dich ständig müde?
In meinem kostenfreien Guide zeige ich dir, wie du abends runterkommst und dein Nervensystem beruhigst – ohne stundenlange Routinen.
Mit nur 10 Minuten am Abend beruhigst du dein Nervensystem – und findest endlich wieder in echten Schlaf.
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Du gibst 120 %, aber dein Akku ist auf Reserve.
Nach außen stark – doch innerlich müde und ständig unter Anspannung.
Zeit, etwas zu verändern – für dich.
Starte deinen Weg raus aus der Müdigkeit – ohne dein Leben komplett umzustellen.
Abends bist du müde — aber dein Kopf läuft weiter?
Du willst schlafen, doch du drehst noch Runden im Denken?
Mit klaren 10-Minuten-Übungen findest du abends den Aus-Knopf:
Gedanken werden leiser, dein Körper fährt runter — und du schläfst ruhiger ein.
Was dir Feierabend im Kopf bringt:
🧠 weniger Grübeln
😴 ruhiger einschlafen
⚡ mehr Energie am Morgen
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66 Tage Kurs „Sleep to Shine“: Gruppe & 1:1 persönliches Coaching Du hast mit Erschöpfung, Stress und / oder Schlafproblemen zu kämpfen? In meinem 66 Tage Kurs bekommst du endlich eine Schritt-für-Schritt Anleitung für mehr Energie im Alltag, erholsamen und tieferen Schlaf, weniger Gedankenkarussell und echte Me-Time.
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