Schlaf- und Gesundheitscoach
Expertin für Gewohnheiten
Zertifizierter systemischer Coach
Autorin
In einem Coaching bei mir geht es um Dich und nur um Dich. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Schlafprobleme zu bewältigen.
Mit verschiedenen Methoden unterstütze ich Dich, Schritt für Schritt vorwärts zu kommen, damit Du nachts endlich wieder gut ein- und durchschläfst.
Ein Coaching bei mir dauert normalerweise zwischen 60 und 75 Minuten und es findet normalerweise jede Woche ein Coaching statt.
Das ist Dir zu oft? Wie oft wir uns treffen, hängt von Dir ab. Ob einmal die Woche, alle 2 bis 3 Wochen oder alle 2 Monate – wir richten es nach Deinen Bedürfnissen ein.
Dein Coaching kann überall stattfinden: Am Telefon, per Skype / Teams / Zoom, persönlich oder sogar während eines gemeinsamen Spaziergangs.
Fühlst Du Dich, als würdest Du ständig auf niedriger Batterie laufen? Beeinträchtigen lange Arbeitszeiten und hoher Stress Deinen Schlaf? Das muss nicht sein!
Bei meinem Schlafcoaching bist Du dann genau richtig!
Tritt unzähligen anderen Frauen in verantwortungsvollen Positionen bei, die ihren Schlaf und damit ihre Effektivität bei der Arbeit transformiert haben.
Ich helfe Dir dabei, endlich zu Deinem erholsamen Schlaf zu kommen!
In meinem Schlafcoaching setze ich eine Reihe von Methoden ein.
Das Besondere bei meinem Schlafcoaching ist die einzigartige Kombination, die es so kein zweites Mal gib!
Was heißt das konkret?
Deine Schlafqualität wird verbessert, damit Du nachts endlich 8 Stunden durchzuschläfst, ohne Aufputschmittel und Schlaf-Medikamente und das innerhalb von nur 8 Wochen.
Lies Dir unten die Erfahrungen von meinen KundInnen wie Julia, Davide und Katja durch, die von meinem Coaching profitiert haben.
Vor meiner Teilnahme an “Sleep to Shine” war es für mich zur Gewohnheit geworden, jede Nacht wach zu werden und höchstens 3 oder 4 Stunden Schlaf zu bekommen.
Ich fühlte mich tagsüber ständig erschöpft, konnte mich kaum konzentrieren und meine Stimmung war im Keller. Meine Arbeit litt sehr darunter und mein Partner hat nur zu oft meine schlechte Stimmung ertragen müssen.
Ich hatte bereits zig Methoden ausprobiert, um meine Schlafqualität zu verbessern, aber nichts hat mir nachhaltig geholfen.
Bei "Sleep to Shine“ fühlte ich mich von Anfang an aufgehoben.
Hanna hat Kompetenz und strahlt Empathie aus. Im Laufe des Coachings erhielt ich eine Fülle an wertvollen Tipps und Techniken, um meine Schlafgewohnheiten zu optimieren.
Hanna's motivierende Art und ihre positiven Rückmeldungen haben mich stets ermutigt, dranzubleiben und an mich zu glauben. Nach nur wenigen Wochen des Coachings begann ich eine deutliche Verbesserung meiner Schlafqualität zu spüren.
Ich wurde seltener wach und konnte tatsächlich länger als 3 oder 4 Stunden am Stück schlafen. Diese Veränderung hatte einen enormen Einfluss auf mein Wohlbefinden und meine Lebensqualität.
Als eine 37-jährige Frau, die seit Jahren mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte, bin ich nun überglücklich.
Dank des Schlafcoachings "Sleep to Shine" von Hanna Schönert habe ich meine schlaflosen Nächte hinter mir gelassen und kann nun endlich wieder erholsam schlafen.
Wer mit Schlafproblemen zu kämpfen hat, sollte diese Chance nicht verpassen.
Ihr Coaching hat mein Leben positiv verändert und mir geholfen, wieder erholsame Nächte zu genießen. Ich fühle mich wieder energiegeladen, kann mich besser konzentrieren und bin insgesamt viel ausgeglichener.
Ich danke Hanna sehr für ihre tolle Arbeit!
Ein Schlafcoaching, das mein Leben zum Positiven verändert hat! Ich bin begeistert, wie sich mein Leben durch das Schlafcoaching bei Hanna Schönert verändert hat.
Ich hatte große Schwierigkeiten beim Einschlafen, nachts bin ich oft wach geworden und ich habe mich oft hin- und her gewälzt. Doch seit ich das Schlafcoaching bei Hanna gemacht habe, schlafe ich gut ein und schlafe auch 8 bis 9 Stunden durch – manchmal sogar 10 Stunden.
Während unserer Sessions habe ich viele Tipps bekommen. Ich habe tolle Ideen bekommen und habe neue Gewohnheiten in meinen Alltag übernommen.
Seit meinem Coaching „Sleep to Shine“ wache ich morgens mit Energie. Ich habe Energie für meine Arbeit als Fitnesstrainer und Personal Trainer.
Ich kann das Schlafcoaching bei Hanna Schönert sehr empfehlen!
Ein Schlafcoaching, das mein Leben um 180 Grad gedreht hat!
Ich kann gar nicht genug betonen, wie sehr das Schlafcoaching bei Hanna Schönert mein Leben verändert hat. Vorher hatte ich ständig Schwierigkeiten beim Einschlafen und war tagsüber erschöpft, unausgeruht und sehr müde.
Für meine Arbeit war die Müdigkeit sehr anstrengend und abends konnte ich trotz Müdigkeit trotzdem nicht gut und schnell einschlafen.
Doch seitdem ich das Schlafcoaching gemacht habe, habe ich tagsüber endlich wieder Energie für meine Arbeit - aber auch für meinen Mann.
Hanna Schönert hat eine einzigartige Methode entwickelt, damit ich mein Schlaf wieder erholsam ist. Schon zu Beginn habe ich mich bei ihr gut aufgehoben gefühlt. Sie ist sehr einfühlsam und kompetent.
Hanna hat sich Zeit genommen, meine individuellen Bedürfnisse und Schlafprobleme zu verstehen und zusammen haben wir dann eine auf mich zugeschnittene, maßgeschneiderte Schlafstrategie entwickelt.
Schon nach kürzester Zeit konnte ich positive Veränderungen wahrnehmen: Ich konnte schneller einschlafen und hatte auch weniger Unterbrechungen während meiner Nächte. Dadurch fühle ich mich nun morgens endlich wieder fit und energiegeladen.
Ich bin so dankbar für das Schlafcoaching "Sleep to Shine" und kann es jedem empfehlen, der mit Schlafproblemen zu kämpfen hat. Es ist erstaunlich, wie sehr eine erholsame Nacht ein Leben verändert hat.
Wenn Du auf der Suche nach einem sympathischen und professionellen Schlafcoaching bist, dann bist Du hier genau richtig!
Vielen Dank an Hanna Schönert für die tolle Unterstützung zu meinem besseren Schlaf.
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