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Mein “High Energy” Wochen-Programm

Du möchtest Deine innere Powerbank (wieder) aufladen?

  • Fühlst Du Dich schlapp und energielos?
  • Steckst Du mit Deinem Leben in einem Hamsterrad fest?
  • Hält Dich immer etwas davon ab, gesünder zu leben?
  • Dir fällt es schwer, Dich alleine zu motivieren?

Hast Du einige der Fragen mit Ja beantwortet? Dann ist mein “High Energy” Wochen-Programm genau das Richtige für Dich!

Was bietet Dir mein „High Energy“ Wochenprogramm?

  •         1:1 Kennenlerngespräch (10 – 15 Minuten)
  •         Live Sessions: Montag, Mittwoch & Freitag morgens für ca. 30 Minuten: Atemübungen und Meditationen und je nach Gruppe, sehr leichte bis leichte Bewegungsübungen
  •     Videos zu Themen wie Ernährung, Schlaf, Meditation & Atemübungen, Stressmanagement, Bewegung, Motivation & Belohnung usw.
  •       Workbook mit Übungen & Reflexionsarbeiten, die Dich unterstützen, Deine Gewohnheiten zu verändern​
  •       Motivation und Austausch durch und mit der Gruppe (kleine Gruppen)
  •       Das Niveau des Kurses passe ich in jeder Gruppe individuell an – je nach Erfahrung, Gesundheit und Level der TeilnehmerInnen
  •       Die Uhrzeiten stimmen wir in der Gruppe ab (ich gebe den Kurs auch gerne 2- oder 3-mal am Tag).

 

https://kraft-im-alltag.com/high-energy-wochen-programm/

Die Basis meines „High Energy“ Wochen-Programms ist mein veröffentlichtes Workbook „Powerbank für Deinen Alltag“.

Termine:

Start meines 2 Wochen Kurses am 06. November 2023. Wir legen zusammen eine Basis, Du bekommst Infos, Tipps und Tricks von mir.

Oder mache 2024 zu Deinem Jahr! Starte am 08. Januar mit mir für 66 Tage, um gesunde Routinen in Deinen Alltag zu bringen!

Das ganze Jahr stehen Dir allerdings mehrere Termine meines „High Energy“ Kurses zur Verfügung. Melde Dich gerne bei mir, um diese zu erfahren.

 

Du fühlst Dich nicht wohl genug, um den Kurs in einer Gruppe zu machen und wünschst Dir einen persönlichen 1:1 „High Energy“ Wochenkurs? Kein Problem! Wir besprechen Deine Vorstellungen und können ein individuelles Wochen-Programm für Dich zusammenstellen und genau auf Deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen.

 

Für weitere Informationen schreib mir gerne oder buche Dir ein kostenloses Erstgespräch mit mir:

https://calendly.com/hanna_schoenert/kennenlerngespraech

info@kraft-im-alltag.com

+49 152 0394 2251 (WhatsApp & Telegram)

 

Ich freue mich auf Dich

Hanna Schönert

 

Expertin für Gewohnheiten, Life Coach & Autorin